Bewegen vanuit je hart

Bewegen vanuit je hart is bewegen van binnenuit. Muziek wordt gebruikt om jezelf, je gedachten en gevoelens uit te drukken en hieraan expressie te geven via beweging en/of dans. Door deze wisselwerking tussen je gevoel en beweging wordt ook je innerlijk in beweging gezet en kun je beter in je vel komen te zitten.

Enkele resultaten van deze vorm van dans-bewegingsexpressie kunnen zijn:

• verbeteren van zelfvertrouwen
• ontwikkelen van (meer) creativiteit
• dieper kunnen ontspannen
• jezelf beter kunnen uiten
• meer inzicht in jezelf
• meer vrijheid/plezier/levensvreugde ervaren

Dans- en bewegingsexpressie is geschikt voor kinderen en volwassenen, voor jong en oud. Ook mensen met een lichamelijke beperking kunnen meedoen doordat het niet om de lichamelijke prestatie gaat. De individuele mogelijkheden worden gerespecteerd.